QIAN CHUI BAI LIAN KUNG-FU

QIAN CHUI BAI LIAN KUNG-FU

Et le QI-GONG ??

Le "Qi Gong" est une gymnastique de santé traditionnelle chinoise, traditionnelle chinoise (lié aux arts martiaux, mais peut être fait, sans pour autant pratiquer les arts martiaux). "Qi" = énergie "Gong" = exercice, "travail ou maîtrise de l'énergie vitale" Le "Qi Gong" soulage les articulations, réduit le stress et apporte vitalité en harmonisant le corps, la respiration, l'esprit.
Le "Qi Gong" peut être pratiqué à n'importe quel moment de la journée, (2h après un repas), une surface de 1 m2 suffit, et la durée de la pratique ne doit pas dépasser 1h. La  gestuelle est douce et en liaison avec la respiration.



20/09/2013

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